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Aulas de Squash

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O squash vem se tornando um esporte muito popular e para quem deseja iniciar nesta modalidade as aulas de squash são fundamentais. O esporte é muito adotado não apenas por quem deseja se especializar na área, mas também para quem deseja aumentar o condicionamento físico e, por consequência, emagrecer.

Essa modalidade é capaz de movimentar todo o corpo com intensidade, por isso as aulas de squash são capazes de trazer diversos benefícios para a saúde do corpo, como:

  • Resistência cardiorespiratória;
  • Resistência muscular;
  • Diminuição dos riscos de ataques cardíacos;
  • Menor risco de diabetes;
  • Prevenção da osteoporose, pois mantém os ossos saudáveis.

As aulas de squash devem ser comandadas por profissionais qualificados, que entendam as necessidades e o nível de cada aluno. Ele será capaz de identificar o quanto o aluno pode suportar. Isso irá fazer com que as aulas não causem nenhum tipo de lesão ao praticante.

É importante também que as aulas sejam realizadas em uma estrutura qualificada, ou seja, quadras de squash. Esses locais possuem as devidas marcações de espaço, além dos equipamentos necessários para o jogo.

Para aulas de squash com profissionais altamente qualificados, conte com uma escola renomada

Para quem deseja experimentar as aulas de squash, é fundamental que elas sejam ministradas por qualificados e uma estrutura de alto padrão. Para isso, conte com a Marino Squash, uma das melhores escolas de squash do mercado. A instituição conta com uma excelente estrutura para aulas divertidas e eficientes. Entre em contato e saiba mais!