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Treino de Squash

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O treino de squash é uma atividade muito benéfica para a saúde de pessoas das mais variadas idades. Isso porque trata-se de um esporte que movimenta bastante o corpo, proporcionando a queima considerável de calorias, sendo uma atividade ideal para quem busca perder peso. Além disso, o esporte também é benéfico para as funções cardiorrespiratórias, reduzindo os riscos de ataques cardíacos, além de possibilitar flexibilidade e prevenir a osteoporose.

Marino Squash - treino de squash

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